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インポスター症候群対策研修
〜成果を出している社員ほど不安を抱えやすい構造を理解する〜
研修更新日:

成果や評価を得ているにもかかわらず、自身の実力に確信が持てない状態は、近年「インポスター症候群」として注目されています。 本研修では、この状態を個人の性格や意識の問題として捉えるのではなく、評価・期待・役割といった職場の構造との関係から整理します。 社員・管理職が共通の理解を持ち、個人に負担を集中させない関わり方を学びます。
研修実施に関するお悩みやご要望などは、お気軽にご相談ください。
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- 集合研修&eラーニング組合せ
- 業種ことのカスタマイズ・オーダーメイド
- eラーニングコンテンツ売切り
- 全国への講師派遣
- 多言語対応
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研修対象者
- 管理職・監督者
- 人事・育成・評価を担当される方
よくあるお悩み
- 成果を出している社員ほど自信を失っているように見える
- 抜擢後に不安や戸惑いを強める社員への関わり方が分からない
- 評価や期待が正しく伝わっているのか不安がある
- 部下が相談や確認をためらっているように感じる
研修概要と特徴
本研修では、インポスター症候群を「心理状態」ではなく、職場で起こりやすい認識のズレとして整理します。
組織で取り組むインポスター症候群対策
評価の受け取り方、期待のかけ方、役割理解の前提を可視化し、管理職・社員双方がどのように関わることで不安が整理されやすくなるのかを、ケースを交えて学習します。 個人に努力を求める研修ではなく、組織としての関わり方を整える視点を重視しています。
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LEC東京リーガルマインドは貴社の人材育成を成功させるため、集合研修・eラーニング研修・試験対策研修・ブレンディング研修まで、様々なプランをご用意しております。詳細資料のご請求やお見積りのご依頼は、お気軽に法人事業本部まで。
LECの研修を受けたお客様の声
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サービス業 リーダー 30代
「管理職のための信頼関係構築術〜アドラー心理学から学ぶ“関係性の質”を高める方法〜」を受講
感情論ではない「勇気づけ」の手法に納得しました。
褒めて伸ばすことの難しさを感じていましたが、研修で学んだ「勇気づけ」は、単なるお世辞ではなく相手の貢献に注目する手法で、非常に腑に落ちました。
アサーション演習のおかげで、伝えにくい指摘も相手を尊重しながら伝えられる自信がつきました。現場での人間関係に悩むマネージャー層には必須のプログラムだと思います。
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広告代理店 人事担当者様
「1on1で職場が変わる!実践ワークで身につける関係構築スキル研修」を受講
離職防止とエンゲージメント向上の切り札になると確信しました。
若手社員の離職防止が課題でしたが、1on1を通じた関係構築が心理的安全性を高める最大の手段だと理解できました。失敗事例をベースにした議論が非常にリアルで、現場でありがちな「NGパターン」を自分もやっていたことに気づけました。組織全体のパフォーマンスを底上げするための土台作りになります。
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金融・保険業 管理職 40代
「メンタルヘルス対策研修」を受講
「早期発見」のための具体的なサインが明確になりました。
これまで「メンタルヘルス」というと専門的で難しいイメージがありましたが、研修を通じて、日々の挨拶や顔色の変化など、現場で気づける「小さなサイン」が具体的に分かりました。
管理職として、部下の異変にどのタイミングで、どう声をかけるべきかというロードマップが得られたことは、非常に大きな安心感に繋がっています。
研修の効果
- 社員が自身の状態を整理し、言語化しやすくなる
- 管理職が不安の背景を構造的に理解できる
- 評価や育成に関する前提が共有され、対話の質が高まる
研修の必要性
成果主義や役割の高度化が進む中で、社員が不安を抱えたまま成果を出し続ける状態は、燃え尽きや離職につながるリスクがあります。 インポスター症候群を個人の問題として扱うのではなく、組織として理解し、支援の土台を整えることが、持続的な人材育成において重要になっています。
所要時間
2時間〜3時間
※一般的な講義時間の目安となります。(ご要望に応じてカスタマイズ可能です)
カリキュラム
| カリキュラム | 時間 |
|---|---|
1.インポスター症候群とは何か
2.インポスター症候群が生じる構造
3.優秀な人材ほど陥りやすい理由
4.職場・組織における影響
5.組織としての関わり方と支援の視点
6.想定ケースを通じた理解
|
2〜3時間程度 (ご要望に応じてカスタマイズ可能です) |
受講費用
研修料金は、プログラム内容、時間、参加人数、回数等によって異なります。ご希望をお伺いし、お見積りさせていただきます。お気軽にお問い合わせください。
研修導入のご相談
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LEC研修の強み
- 圧倒的にわかりやすい研修
- 創立より40年以上に亘り培ってきた研修実績とノウハウで、貴社の人材育成計画をご支援いたします。
- 多様な研修受講スタイル

- 難解な知識もわかりやすく解説。研修終了後も財産となるオリジナル教材をご提供します。
- 柔軟なカスタマイズ力

- 資格対策合格のプロから実務に精通した講師まで、研修効果を最大化できる講師をアサインします。
- 実務・講義経験豊富な講師

- 講義内容は柔軟にカスタマイズ。貴社だけのオリジナル研修をご用意いたします。
- 法律・会計教育の強み

- 講師派遣・WEB配信・eラーニングから双方向オンライン講義まで、最適な研修スタイルをご提案します。
登壇講師
金井 津美(かない つみ)

| プロフィール |
国家資格キャリアコンサルタント・キャリアコンサルティング技能士2級。
企業研修講師歴23年。アドラー心理学の実践歴25年を持ち、アドラー・コミュニケーション研究所プリンシパル、日本個人心理学会理事も務める。 ホテルオークラや国連日本政府代表部(NY)勤務などの社会経験を経て、2003年より講師として活動。JTB、日立製作所、三井住友銀行、アフラックなど多数の企業や官公庁で登壇。 アドラー心理学に基づいた「勇気づけ」の対話アプローチを活かし、信頼関係構築型のマネジメント研修に定評がある。「たのしく・わかりやすく・そしてあたたかく」を信条に日々登壇している。 |
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LEC研修講師について
LECは、士業やコンサルタントなど実務に精通した方から、資格対策における合格指導のプロ、またはその双方を兼ね備えた方など、金融・商社・不動産・製造業・アパレル業界などの民間企業から官公庁・自治体まで、業界や職種別に多様なビジネス経験を積んだ講師が揃っており、全国で約300名の豊富な講師陣の中から、豊富なリソースにより研修効果を最大化できる講師を貴社のためにアサインします。
社員研修実施までの流れ
お問い合わせ〜実施〜アフターフォローまで、ご希望に合わせた研修実施が可能です。
STEP1 ヒアリング
貴社の研修ニーズの全体像についてヒアリングいたします。 例)・実施内容・目的・時期・対象者・人数・予算・研修会場etc.
STEP2 ご提案書作成
ヒアリングの内容に基づき、ご提案書を作成いたします。
・研修の種類(集合研修・オンライン研修・eラーニング・資格取得対策)
・研修内容(カリキュラム等)・完成系かカスタマイズかオーダーメイドかの確認 など
STEP3 打ち合わせ
ご提案書に基づき、貴社のご意見・ご希望をうかがいながら、より詳細な内容を確定していきます。
STEP4 研修実施の確定
研修実施を確定します。
STEP5 契約・実施打合せ
研修日程・教材等の詳細を打合せをさせていただきます。
STEP6 研修実施
集合研修・オンライン研修・eラーニング・資格取得対策
STEP7 アフターフォロー
アンケートやご担当者様、講師などからのフィードバックを基にした改善提案や受講者へのアフターフォロー
お問合せ
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長年の資格試験対策・法律教育で培ったノウハウを凝縮した研修メニューの中から、人気の講座をピックアップ。

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研修会社は多々ありますが、LECの研修の特徴は何ですか?
- 創立より40年以上に亘り、幅広い層の研修やスキルアップをおこなってきた実績がございます。
- 資格取得対策で培った、難解な知識を誰にでもわかりやすく、かつ簡潔に教材としてまとめるノウハウ、またそれを短期間で制作する社内体制で、研修終了後も財産になる教材をご提供します。
- 士業やコンサルタントなど実務に精通した方から、資格対策における合格指導のプロ、またはその双方を兼ね備えた方など、豊富なリソースにより研修効果を最大化できる講師を貴社のためにアサインします。
- 研修効果を最大化するため、講義内容は柔軟にカスタマイズいたします。事例や社内規則など、盛り込みたい事項をお申し付けいただければ、貴社だけのオリジナル研修をご提案いたします。
- 講師派遣・スタジオ収録動画のWEB配信・ビデオ会議システムによる双方向オンライン講義・eラーニングなど、費用・人数・時間・場所によって様々な提供形式を組み合わせ、最適な研修をご提案します。
どんな研修を実施するか悩んでるですが、LECではどんな研修が実施できますか?
LECの研修は、集合研修・eラーニング研修と分けて幅広いラインナップを取り揃えており、それらをベースにして、お客様のニーズに合わせてオーダーメイド・カスタマイズで対応いたします。
- 実施内容
- テーマ別・階層別研修
- 学習目的別おすすめ研修
- 資格研修
「こんな研修を実施したい」というご希望が明確であったり、「何を実施するか迷う」といったお悩みをお持ちの場合は、まずはぜひお問合せください。ご要望を伺ったうえで、最適な研修をご提案いたします。
全国で研修が実施できますか?
全国各地で研修をご提供可能です。お客様のご要望に応じて実施地域の講師をアサインいたします。周辺に適した講師がいない場合は、東京や大阪の拠点より派遣いたします。また、双方向型オンライン研修やeラーニング研修メニューも充実しておりますので、さまざまな研修スタイルを、地域に関わらずご提供可能です。
実績を教えてください。
創立後40年以上の歴史を持っている弊社ですが、企業研修部門についても30年以上前よりご提案をおこなっております。数多くの名だたる大企業から中央省庁、自治体研修所の包括受託まで、豊富な受託・提供実績を持っており、資格スクール事業で培ったノウハウと併せて、貴社の人材育成を万全にお手伝いいたします。
研修料金はいくらですか?
研修料金は、プログラム内容、時間、参加人数、回数等によって異なります。
集合研修の場合は、半日研修で20万円〜、一日研修30万円〜です。
また、eラーニングは1講座1,000円(税抜)と3,000円(税抜)の講座が中心です。一定人数の受講が見込まれる場合は受講料金のご相談を承ります。
他のコンテンツ受講や集合研修などの組み合わせにより提供価格は変動します。
ご予算にあわせた、カリキュラムのご提案もいたします。ご相談ください。
eラーニングと集合型・オンライン型研修の違いはなんですか?
eラーニングは、パソコンやモバイル端末を利用し、動画やスライドを視聴しながら行う学習方法です。時間や場所を問わずに自分のペースで学習に取り組める、何度も繰り返し学習ができることが特徴で、知識の修得に効果的な学習方法です。スマートフォンのようなモバイル端末を用いたeラーニングは、まさに時間と場所を選ばない学習スタイルといえます。
一方、双方向型オンライン研修は、eラーニングと同様にパソコンやモバイル端末を利用し学習します。配信時間に合わせた受講になりますが、双方向型配信の特徴を活かしたグループワークやディスカッションなど、講師と受講者、受講者同士のコミュニケーションをとることが可能です。知識修得に加え、より具体的な実践力の強化に適した学習スタイルです。繰り返し学習可能なeラーニング、実践力強化も可能な双方向型オンライン研修、各々の特徴を知り、目的に応じた使い分け、ブレンディングが有効です。
集合型とオンライン型で研修内容に違いはありますか?
集合型研修のカリキュラムをベースに、グループワークやチャット機能の活用など集合型に近い形で実施いたします。内容やテーマによっては、カリキュラムの変更、タイムスケジュールの調整なども行い、より高い学習効果を目指します。
※グループワークや体験共有など、オンライン研修だけで効果を上げることが難しいカリキュラムもあります。オンライン研修の特性を活かした研修計画をご提案させて頂きます。
研修実施の相談や依頼はどのようにすればよいですか?
お問い合わせフォームまたはお電話にてお気軽にお問合せください。お問合せを頂きましたのち、弊社担当営業にてヒアリング、ご提案をさせて頂きます。弊社既存の研修メニューのカスタマイズや貴社オリジナル研修の対応もいたします。双方向型のオンライン研修だけではなく、動画配信型やクリックアニメーション型eラーニングも含め貴社ご要望にマッチしたご提案をさせて頂きます。
オンライン研修への参加が始めての受講者が心配です。
弊社スタッフより、研修開始前のオリエンテーションでオンライン研修に参加する際のポイントや研修中のサポートについてレクチャーいたしますので、ご安心ください。
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